盘腿坐、跷二郎腿等各种奇葩的坐姿很常见，对人体的影响各有千秋，所以本文就来盘点一下常见坐姿的利弊!

一、搭边坐，背靠椅，腰部悬空

劣势：腰部处于悬空的状态，这时由于腰部失去支撑，会承受较大的压力易导致腰背痛。

优势：该坐姿易使人无意识张开双腿，身体像躺在床上的感觉，整个人非常的舒适，看起来很歉意。

二、身体前倾

劣势：身体一味地向前倾易使腰部受到较大的拉力，从而导致腰部酸痛的出现。

优势：该坐姿使手臂得到放松同时，人在工作时会使人更加投入，注意力更集中哦。

三、托着腮部

劣势：易使颈椎扭曲，从而阻碍脑部血液流通，导致大脑缺氧的出现，同时也引起腰部痛。

优势：手托着腮使头部多一个支撑点而得到放松，利于问题的思考，使人脑洞大开。

四、盘腿

劣势：膝盖软骨受到压力同时还要承受上半身的重量，易使膝盖出现酸痛感。

优势：使自己坐得更稳、更久，利于平稳急躁的内心，使工作更专注。

五、跷二郎腿

劣势：易导致驼背出现，使腰椎及胸椎压力分布不均，从而压迫脊椎神经，引起背痛。使腿部血液循环受阻，静脉回流不畅，引起静脉曲张疾病。

优势：开始使双腿非常舒适，可凸显出女性双腿的美感。

六、背部及腰部完全靠在椅背上

劣势：易使腰背出现拱状，从而使颈椎弯曲、变形，长期之后导致腰背酸痛。

优势：开始由于腰背部被椅背支撑着，使腰背完全处于放松的状态，从而产生舒适感。

七、身体倾斜于椅子一边

劣势：由于身体过度倾斜，使脊柱弯曲、腰椎间盘突出。

优势：身体一侧受压的同时，另一侧会感觉到无比舒适，减少受压力度。

六盘水类风湿病医院表示：以上几个坐姿是常见的，虽说对人体健康有一定影响，但同时也会给人带来另一种好处，赶快看看上文是否有你喜欢的坐姿吧!