痛风是一种关节疼痛，基本都发生在脚部，有些朋友得了痛风之后经常脚不能着地走路，实在是非常痛苦的一件事情。尤其生活当中究竟是哪类人群是最容易患上痛风的呢?痛风主要是指我们人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，导致尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，当血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在全身某处关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，接下来给大家说说痛风怎么治疗降低发作频率

　　首先一点就是饮食其实与痛风有很大的关系，暴饮暴食和毫无节制的饮食都会加重痛风的发病几率。我们日常的食物分为三种，高嘌呤的食物、中嘌呤的食物和低嘌呤的食物，我们痛风的患者就应该有选择性的选择后者。

　　要学会区分：高嘌呤和中嘌呤的食物主要是：前者是动物内脏、海鲜、沙丁鱼、带鱼、蚶、、鸡汤、肉汤等。痛风患者务必要做到禁食这些食物。中嘌呤食物主要有：家禽家畜肉、鱼、虾、蟹、鳝鱼、白鱼、扁鱼、鲢鱼，各种豆类及花生、芝麻等。以上的食物都是我们生活当中离不开的美食，但是痛风患者是绝对不要吃的，否则会带来意想不到的后果。

　　低嘌呤的食物，就是细粮精细的面粉，和鸡蛋、牛奶和萝卜类的蔬菜、白菜和番茄，主要是嘌呤含量低又补充了身体所需的维生素。在我们生活方面还需要注意的就是适当的锻炼对身体有好处的，大量的饮用白开水，增加体内的新陈代谢。

　　六盘水痛风医院哪个好注意事项：特别要说的就是通风患者还要注意定期到正规医院检查和复查时刻关心自己的病情进展。在饮食上要特别的引起注意，我们都知道病从口入，对于患者朋友而言不适当的饮食只会加重病情，给自己带来痛苦