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六盘水强直医院专家介绍:强直患者可以经常锻炼哪些部位

  发布时间: 2017-11-14


  对于强直性脊柱炎疾病,大家应该是不陌生的。如今我们的身边就有许多的强直性脊柱炎疾病患者,由此可见,此病的发病率有多高。大家一定要多加注意了。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病的相关常识问题。下面是六盘水强直医院专家的解答。

六盘水强直医院专家介绍:强直患者可以经常锻炼哪些部位

  腰椎运动:每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度。

  肢体运动:可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是强直性脊柱炎最适合的全身运动。

  颈椎运动:头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。

  坚持锻炼:在控制关节疼痛的同时,强直性脊柱炎患者应及时谨慎而循序渐进地行关节活动。急性期让受累关节轻柔地被动活动,以刚出现疼痛为度,每天1~2次,不运动时关节置于功能位,急性期和亚急性期,坚持脊柱四肢的伸展运动,渐增加次数、持续时间及频率。

  读了上文,大家应该已经知道了强直性脊柱炎疾病的相关常识问题了。强直性脊柱炎疾病已经给我们的生活带来了很严重的伤害,大家一定要多加注意了。

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坐诊医生

  • 崔丽
  • 崔丽|主任医师
    主治范围:主攻风湿学科疾病

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